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Detalles de Pilates Plus
Durante décadas, miles de personas, incluyendo atletas y bailarines de élite (Lina prefiere llamarlos profesionales, pero yo sé que los atletas de élite lo practican), han practicado Pilates ¿Porqué? Porque funciona. ¡Deja que Pilates funcione para ti!. Deja que Dian Ramírez, experta en Pilates y en salud física, te lleve a través de este innovador e intenso programa de ejercicios Pilates que transformará tu cuerpo completamente, de una manera efectiva y con total seguridad. Filmado integramente en el precioso club Catamarán de California, Dian te enseñará una serie de ejercicios de resistencia que fortalecerá la parte superior e inferior de tu cuerpo, así como tus abdominales y espalda. Adicionalmente, Pilates incorpora la utilización de una pelota y una banda de ejercicios para incrementar su efectividad, sin alejarnos de los principios básicos de movimiento desarrollados por Joseph Pilates. El programa también repite muchos de los ejercicios realizados en una máquina. Reformadora Pilates, ayudándote a conseguir los beneficios de un ejercicio Reformador de manera económica y accesible. Las sesiones regulares con Pilates Plus, incrementarán tu fuerza funcional y corregirán los malos hábitos y posturas, además de mejorar tus movimientos a lo largo del día. Adicionalmente, Pilates Plus: Reforzará tu cuerpo, Mejorará tu postura, equilibrio y coordinación, Estirará tu cuerpo, para darle un aspecto más esbelto, Mejorará la fexibilidad, movilidad y prevención de lesiones, tonificará tu musculatura, Estabilizará tu cuerpo y facilitará movimientos suaves y controlados. Mejora tu salud con ejercicios que funcionan realmente.
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